WOSCHA Griffonia Extrakt PLUS: Einschlafhilfe mit 5-HTP Fördert die Serotonin-Produktion für einen erholsamen Schlaf.

Alltags-Stress, unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel können zu einem Serotonin-Mangel führen. Die Folgen sind Einschlaf- und Durchschlafprobleme, depressive Verstimmungen und Übergewicht. Die Aminosäure 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist die direkte Vorstufe von Serotonin. Sie steigert nachweislich die Bildung des wichtigen Botenstoffs.

Das in WOSCHA Griffonia Extrakt PLUS enthaltene natürliche 5-HTP aus den Samen der afrikanischen Schwarzbohne

• hilft beim Einschlafen
• fördert einen erholsamen Schlaf
• verbessert die Schlafqualität
• unterstützt das Abnehmen
• Verbessert den Serotonin-Spiegel
• Kann bei Schmerzen wie Migräne und Fibromyalgie helfen

Wirkt bei Schlafstörungen sanft, aber sehr effektiv

5-HTP fördert die Serotonin-Produktion genauso gut wie verschreibungspflichtige Medikamente, hat aber nicht deren teils schweren Nebenwirkungen. Es führt zu keinen Resistenzen oder Abhängigkeiten und verursacht nach dem Absetzen keine Entzugserscheinungen. Bis jetzt wurden nur wenige, leichte Nebenwirkungen beobachtet, die im Laufe der Einnahme verschwanden.

WOSCHA Griffonia Extrakt PLUS enthält 120 mg reines 5-HTP, das aus der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia) gewonnen wird. Da es sich um ein hochwertiges Naturprodukt handelt, besitzt es eine hohe Bioverfügbarkeit. Die Vitamine B1 und B6 unterstützen eine normale Funktion der Psyche und des Nervensystems. Sie fördern den Schlaf, weil sie entspannend und beruhigend wirken.

Das Präparat enthält keinerlei Zusatzstoffe. Deshalb ist es sehr gut verträglich, vegetarisch und vegan. Beachten Sie bitte, dass 5-HTP für Schwangere und Stillende sowie Personen, die Antidepressiva nehmen, nicht geeignet ist.

Welche Bedeutung hat der Botenstoff Serotonin und welche Rolle spielt 5-HTP bei seiner Bildung?

Serotonin wird aus der Aminosäure Tryptophan über den Zwischenschritt 5-HTP vom Körper selbst hergestellt. Das "Glückshormon" ist eines der wichtigsten Neurotransmitter. Es regelt die Signalübertragung in wichtigen Hirnbereichen und beeinflusst unsere Stimmung, unseren Schlaf und unseren Appetit.

Da unsere Nahrung so gut wie kein Serotonin enthält, können Defizite nur durch die Zufuhr der Baustoffe ausgeglichen werden. Dabei hat sich gezeigt, dass 5-HTP wesentlich effektiver wirkt als Tryptophan.

Der größte Teil von 5-HTP wird von so genannten enterochromaffinen Zellen im Darm zu Serotonin verstoffwechselt. Das gebildete Serotonin wird in den Blutkreislauf abgegeben, kann aber nicht die Blut-Hirn-Schranke überwinden. Deshalb sorgen im Gehirn spezielle Nervenzellen für die Umwandlung von 5-HTP in Serotonin.

Wie fördert 5-HTP einen gesunden Schlaf?

5-HTP hilft beim Einschlafen, weil es die Zirbeldrüse anregt, mehr schlaffördernes Melatonin auszuschütten. Außerdem verbessert es die Schlafqualität, indem es die REM-Phasen und die Tiefschlafphasen verlängert. Die gesamte Schlafzeit wird dadurch nicht erhöht. Da es aber seltener zu einem Wechsel der Schlafphasen kommt, ist der Schlaf insgesamt viel tiefer, weniger störanfällig und entsprechend erholsam. Das wirkt sich äußerst positiv auf die allgemeine Stimmung und die körperliche und seelische Leistungsfähigkeit aus.

Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Schlafmitteln, führt 5-HTP nicht zu einem "Cliffhänger", durch den der nächste Tag wie im Tran erlebt wird. Man ist geistig wach und hat dank der hohen Serotonin-Spiegel eine gute Laune.

Weitere Vorteile von 5-HTP

Bei Stimmungsschwankungen und Depressionen kann 5-HTP hilfreich sein.

Bei Übergewichtigen wirkt 5-HTP wie ein Appetitzügler, weil es den Heißhunger auf Kohlenhydrate deutlich senkt. Durch die erhöhten Serotonin-Spiegel kam es bei den Studienteilnehmern zu einer verringerten Nahrungsaufnahme und Gewichtsverlust - ohne dass sie das Gefühl hatten, sich selbst zu kasteien.

Auch bei Fibromyalgie (eine unheilbare Erkrankung mit unspezifischen Schmerzen) sowie Spannungskopfschmerz und Migräne scheinen zu niedrige Serotonin-Spiegel eine Rolle zu spielen. 5-HTP führte bei diesen Personengruppen zu einer signifikanten Schmerzlinderung.