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Frauen

Frauen besitzen eine ganz eigene Physiologie, die vorwiegend hormonell bedingt ist. Deshalb unterscheidet sich ihr Bedarf an Nährstoffen teilweise deutlich von dem der Männer. Sie brauchen z. B. wegen ihrer Menstruation mehr Eisen und Folat. Außerdem ist ihr Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen in Schwangerschaft und Stillzeit oder in Lebensphasen wie der Menopause besonders hoch.

Leider wird dies von vielen Frauen bei der Ernährung nicht ausreichend berücksichtigt. Dann sind Nährstoffkombinationen speziell für die Frau sehr zu empfehlen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen.